VITALITÄT & FITNESS

Sollten wir nicht alle sportlich aktiv und fit bis in hohe Alter sein? “Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.” Konfuzius In dieser Beitragskategorie geht es genau darum. Wie kann ich das Thema persönliche Fitness in meinen Alltag integrieren, ohne in Stress zu geraten, um  dennoch jeden Tag etwas für mein Vitalitätslevel machen zu können.