6 medizinische Gründe für die Gewichtszunahme, die du kennen solltest.
Hormonelle Ursachen, die deine Gewichtszunahme unerwartet steigert
Schilddrüse und Stoffwechsel: Wie hormonelle Ungleichgewichte Gewichtzunahme fördern
Insulinresistenz: Ein versteckter Motor deiner Gewichtszunahme
PCOS und hormonelle Dysbalancen: Warum viele Frauen trotz gesunder Lebensweise zunehmen
Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Wenn dein Stoffwechsel unbemerkt auf Sparflamme läuft
Cushing-Syndrom: Wenn ein Zuviel an Cortisol deine Gewichtszunahme antreibt
Schlafmangel & circadianer Rhythmus: Warum zu wenig Schlaf deine Gewichtzunahme verstärkt
Flüssigkeitsmangel, Wassereinlagerungen & ihre Rolle bei unerklärlicher Gewichtszunahme
Fazit: Gewichtszunahme verstehen und selbstbestimmt gegensteuern
Hormonelle Ursachen, die deine Gewichtszunahme unerwartet steigern
Die meisten Menschen nehmen zu, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als sie durch tägliche Bewegung und Körperfunktionen verbrennen. Aber in einigen Fällen kann die Gewichtszunahme auch ihre Ursache in einem Krankheitsbild haben. Hier sind sechs medizinische Probleme, die zu einer Gewichtszunahme führen können.
Vielleicht kennst du das: Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig und schläfst ausreichend – und trotzdem steigt dein Gewicht langsam oder sogar plötzlich. Dieses Szenario kann frustrierend und verunsichernd sein. Wichtig ist: Die Gewichtszunahme ist nicht immer ein Zeichen von Nachlässigkeit. Häufig spielen komplexe körperliche Prozesse eine Rolle, bei denen Hormone, Stoffwechsel und medizinische Faktoren eng zusammenwirken.
In diesem Artikel zeige ich dir sechs medizinische Gründe, die oft übersehen werden, warum dein Gewicht steigt, obwohl du alles richtig machst. Dazu zählen hormonelle Ungleichgewichte, Schilddrüsenprobleme, Blutzucker-Instabilität, bestimmte Medikamente, Entzündungsprozesse oder andere metabolische Störungen. Bei jedem Punkt erkläre ich dir, wie genau dein Stoffwechsel und andere Prozesse betroffen sind, welche Symptome häufig auftreten und welche ersten Schritte du gehen kannst.
Bitte beachte: Die folgenden Informationen dienen der Aufklärung und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Wenn du den Verdacht hast, dass deine Gewichtszunahme medizinische Ursachen hat, solltest du unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen, um gezielte Tests und Diagnosen zu erhalten.
Im nächsten Abschnitt starten wir direkt mit dem ersten medizinischen Grund für Gewichtszunahme: hormonelle Ursachen, die deinen Stoffwechsel stark beeinflussen können.
Schilddrüse und Stoffwechsel: Wie hormonelle Ungleichgewichte Gewichtszunahme fördern
Die Schilddrüse ist ein zentrales Organ für deinen Stoffwechsel und beeinflusst direkt, wie schnell oder langsam dein Körper Energie verbrennt. Wenn die Schilddrüse nicht optimal arbeitet, kann es zu einer unbemerkten Gewichtszunahmekommen – selbst wenn du dich gesund ernährst und regelmäßig bewegst. Eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) verlangsamt den Energieverbrauch, führt zu Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit und oft auch zu Wassereinlagerungen, die das Gewicht zusätzlich erhöhen.
Neben der Schilddrüse spielen auch andere hormonelle Faktoren eine Rolle, etwa Cortisol, das Stresshormon. Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann deinen Blutzucker destabilisieren, die Fettverbrennung bremsen und Heißhungerattacken auslösen. Auch Insulinspitzen, die durch eine unausgewogene Ernährung oder bestimmte Medikamente entstehen, können die Gewichtszunahme fördern, indem sie Fettdepots vergrößern und den Energiehaushalt stören.
Es ist wichtig, dass du bei Verdacht auf hormonelle Ungleichgewichte deine Werte ärztlich überprüfen lässt. Bluttests für Schilddrüsenhormone, Cortisolspiegel oder Insulin geben klare Hinweise auf mögliche Ursachen deiner Gewichtszunahme. Parallel kannst du deinen Alltag gezielt anpassen: regelmäßige Bewegung, proteinreiche Ernährung und stressreduzierende Maßnahmen unterstützen deine Stoffwechselprozesse spürbar.
Um deinen Stoffwechsel zusätzlich zu stabilisieren und Blutzuckerschwankungen zu reduzieren, kann ein gezieltes Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. In späteren Abschnitten dieses Artikels stelle ich den Blutzucker Komplex von Zell38 vor, der genau hierfür entwickelt wurde.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, welche alltäglichen Lebensmittel deinen Stoffwechsel bremsen und damit indirekt Gewichtszunahme fördern können, lies ergänzend meinen Artikel „5 Lebensmittel, welche deinen Stoffwechsel verlangsamen“
Insulinresistenz: Ein versteckter Motor deiner Gewichtszunahme
Insulin spielt eine zentrale Rolle dabei, wie dein Körper Energie nutzt und Fette einlagert. Wenn dein Organismus über längere Zeit großen Mengen an Zucker oder stark verarbeiteten Kohlenhydraten ausgesetzt ist, kann sich eine Insulinresistenz entwickeln. Das bedeutet: Deine Zellen reagieren weniger empfindlich auf Insulin, sodass dein Körper immer mehr davon ausschüttet, um den Blutzucker zu regulieren. Das Problem daran ist, dass ein hoher Insulinspiegel die Fettverbrennung blockiert und gleichzeitig die Gewichtszunahme fördert – oft ohne dass du es bemerkst.
Eines der ersten Symptome einer beginnenden Insulinresistenz ist das Gefühl, ständig hungrig zu sein, obwohl du genug gegessen hast. Vielleicht kennst du diese Energieeinbrüche nach einer Mahlzeit, die dich nach kurzer Zeit erneut zu Snacks greifen lassen. Das liegt daran, dass dein Blutzucker schnell ansteigt, aber genauso schnell wieder abfällt. Dein Stoffwechsel kommt dadurch aus dem Gleichgewicht und dein Körper fällt in eine Art Energiestress, was die Zunahme von Bauchfett begünstigt.
Eine gute Nachricht ist: Du kannst aktiv gegensteuern. Eine bewusste Ernährung mit viel Gemüse, hochwertigen Proteinen und ballaststoffreichen Lebensmitteln stabilisiert deinen Blutzucker langfristig. Moderate Bewegung und regelmäßige Aktivität unterstützen zusätzlich die Insulinsensitivität.
Falls du deinen Blutzuckerhaushalt gezielt unterstützen möchtest, kann später im Artikel vorgestellter Blutzucker Komplex von Zell38 für dich interessant sein. Er wurde entwickelt, um den Stoffwechsel deines Körpers auf natürliche Weise zu stabilisieren.
Wenn du besser verstehen möchtest, wie dein Stoffwechsel grundsätzlich funktioniert und warum Blutzucker so einen starken Einfluss hat, lies gern meinen ergänzenden Hintergrundartikel: „Dein Stoffwechsel – wie er wirklich funktioniert“.
PCOS und hormonelle Dysbalancen: Warum viele Frauen trotz gesunder Lebensweise zunehmen
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine der häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen – und gleichzeitig eine, die oft erst spät erkannt wird. Ein zentrales Merkmal von PCOS ist ein gestörter Hormonhaushalt, der deinen Stoffwechsel beeinflusst und eine Gewichtszunahme begünstigen kann, selbst wenn du dich gesund ernährst und aktiv bist. Die erhöhte Ausschüttung männlicher Hormone, kombiniert mit einer häufig auftretenden Insulinresistenz, führt dazu, dass dein Körper vermehrt Fett einlagert und es gleichzeitig schwerer hat, vorhandene Fettdepots zu verbrennen.
Viele Frauen merken zunächst gar nicht, dass PCOS hinter ihren Beschwerden steckt. Unregelmäßige Zyklen, Müdigkeit, ständige Heißhungerattacken oder unerklärliche Gewichtszunahme können erste Hinweise sein. Auch Hautprobleme wie Akne oder vermehrter Haarwuchs sind typisch – doch nur selten wird gleich an PCOS gedacht. Dabei ist diese Hormonstörung maßgeblich daran beteiligt, dass dein Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät.
Wenn du betroffen bist, ist es enorm wichtig, dass du deinen Blutzucker stabil hältst. Studien zeigen, dass eine Reduktion schnell resorbierbarer Kohlenhydrate und eine proteinbetonte Ernährung bei PCOS besonders hilfreich sein können. Regelmäßige Bewegung, vor allem Krafttraining, verbessert zusätzlich die Insulinwirkung und kann damit die Tendenz zur Gewichtszunahme reduzieren.
Unterstützend kann später im Artikel vorgestellter Blutzucker Komplex von Zell38 interessant sein, da er darauf ausgelegt ist, den Blutzucker und damit deinen gesamten Stoffwechsel zu stabilisieren – ein wichtiger Faktor bei PCOS.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, warum viele Menschen trotz Bemühungen zunehmen, lies ergänzend meinen Artikel „Fünf Lebensmittel, welche deinen Stoffwechsel verlangsamen“.
Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Wenn dein Stoffwechsel unbemerkt auf Sparflamme läuft
Eine der häufigsten medizinischen Ursachen für unerklärliche Gewichtszunahme ist die Schilddrüsenunterfunktion, auch Hypothyreose genannt. Deine Schilddrüse produziert in diesem Zustand nicht mehr genug Hormone, um deinen Stoffwechsel aktiv und leistungsfähig zu halten. Dadurch laufen viele Prozesse deines Körpers langsamer: Energie wird weniger effizient verbrannt, dein Grundumsatz sinkt und dein Körper neigt dazu, mehr Fett und Wasser einzulagern.
Typische Symptome einer Hypothyreose sind Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Frieren, Konzentrationsschwierigkeiten und eine unerklärliche Gewichtszunahme, die sich selbst durch eine bewusste Ernährung kaum beeinflussen lässt. Viele Betroffene berichten außerdem über Wassereinlagerungen, die zusätzlich für ein höheres Körpergewicht sorgen. Da diese Symptome unspezifisch sind, wird eine Schilddrüsenunterfunktion oft erst spät erkannt – manchmal nach Jahren.
Eine frühzeitige Diagnostik ist deshalb entscheidend. Ein einfacher Bluttest, bei dem TSH, T3 und T4 gemessen werden, reicht oft schon aus, um Hinweise auf eine Hypothyreose zu erhalten. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Gewichtszunahme nicht zu deinem Lebensstil passt, solltest du diese Werte unbedingt überprüfen lassen.
Begleitend kannst du deinen Stoffwechsel gezielt unterstützen, indem du deine Ernährung mineralstoffreich gestaltest, ausreichend Eiweiß zu dir nimmst und Jod, Selen sowie Zink in deinen Speiseplan integrierst. Auch regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf deine Stoffwechselaktivität aus.
Wenn du zusätzlich etwas für eine ausgeglichene Blutzuckerregulation tun möchtest – was bei Schilddrüsenproblemen besonders hilfreich sein kann –, ist der später vorgestellte Blutzucker Komplex von Zell38 eine sinnvolle Option.
Cushing-Syndrom: Wenn ein Zuviel an Cortisol deine Gewichtszunahme antreibt
Das Cushing-Syndrom ist eine seltenere, aber sehr ernstzunehmende Ursache für eine starke und oft rasche Gewichtszunahme. Dabei produziert dein Körper dauerhaft zu viel Cortisol – ein Hormon, das deinen Stoffwechsel massiv beeinflusst. Cortisol ist lebenswichtig, denn es hilft dir, Stress zu bewältigen, reguliert den Blutzucker und steuert wichtige Körperfunktionen. Doch wenn dein Cortisolspiegel über längere Zeit zu hoch ist, gerät dein Stoffwechsel aus der Balance.
Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel führt dazu, dass dein Körper verstärkt Fett einlagert, insbesondere im Bauch-, Nacken- und Gesichtsbereich. Dieses typische Erscheinungsbild, inklusive dem sogenannten „Vollmondgesicht“ oder „Stiernacken“, ist für das Cushing-Syndrom charakteristisch. Gleichzeitig baut dein Körper Muskelmasse ab, was deinen Grundumsatz weiter senkt und die Gewichtszunahme zusätzlich beschleunigt.
Viele Betroffene leiden außerdem unter Anzeichen wie Bluthochdruck, Schlafproblemen, starker Müdigkeit, dünner werdender Haut oder vermehrten blauen Flecken. Da diese Symptome vielfältig sind, wird ein Cushing-Syndrom oft erst spät diagnostiziert – obwohl die Auswirkungen auf deinen Körper enorm sind.
Wenn du den Verdacht hast, dass dein Cortisolspiegel dauerhaft zu hoch sein könnte, ist eine medizinische Abklärung unbedingt notwendig. Spezielle Blut-, Urin- oder Speicheltests liefern genaue Hinweise.
Parallel dazu kannst du deinen Stoffwechsel im Alltag unterstützen, indem du Stressreduktion bewusst priorisierst. Atemübungen, Naturspaziergänge, Schlafoptimierung oder leichte Bewegungseinheiten helfen, den Cortisolspiegel zu stabilisieren. Auch eine Ernährung, die deinen Blutzucker schonend reguliert, kann spürbare Verbesserungen bringen.
In diesem Zusammenhang kann später im Artikel vorgestellter Blutzucker Komplex von Zell38 eine wertvolle Ergänzung sein – besonders, wenn Blutzuckerschwankungen deinen Hormonhaushalt zusätzlich belasten.
Depressionen, Medikamente & Gewichtszunahme: Warum psychische Gesundheit oft deinen Stoffwechsel beeinflusst
Psychische Gesundheit und körperliche Veränderungen hängen enger zusammen, als viele denken. Besonders bei Depressionen, Angststörungen oder chronischem Stress kommt es häufig zu einer unerklärlichen Gewichtszunahme, selbst wenn deine Ernährung unverändert bleibt. Ein Grund dafür ist, dass psychische Belastungen deinen Stoffwechsel deutlich beeinflussen können. Dein Körper produziert in Stresssituationen mehr Cortisol, wodurch dein Blutzucker stärker schwankt und Heißhunger ausgelöst werden kann. Gleichzeitig sinkt oft deine Motivation, dich zu bewegen, was deinen Energieverbrauch weiter reduziert.
Auch Medikamente spielen eine wichtige Rolle. Viele Antidepressiva, Neuroleptika, Kortisonpräparate und Betablocker können zu Gewichtszunahme führen, weil sie deinen Appetit steigern, den Energieverbrauch senken oder Wasser im Körper einlagern. Besonders tückisch ist, dass diese Veränderungen oft schleichend auftreten. Vielleicht bemerkst du erst nach Wochen oder Monaten, dass die Zahl auf der Waage steigt – und fragst dich, warum das passiert.
Trotzdem solltest du niemals aus Angst vor Gewichtszunahme deine Medikamente eigenständig absetzen. Viel wichtiger ist, dass du deinen Arzt ansprichst, wenn du starke körperliche Veränderungen bemerkst. Oft gibt es Alternativen oder Dosierungsanpassungen, die deinen Stoffwechsel weniger beeinträchtigen.
Parallel kannst du selbst einiges tun: Achte auf regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Protein und ballaststoffreiche Lebensmittel, um Blutzuckerschwankungen zu vermeiden. Schon leichte Bewegung – ein Spaziergang, Dehnübungen oder Atemtechniken – kann psychische Belastungen reduzieren und deinen Stoffwechsel entlasten.
Wenn du deine Blutzuckerbalance im Alltag zusätzlich unterstützen möchtest, könnte der später vorgestellte Blutzucker Komplex von Zell38 für dich interessant sein, da er speziell darauf ausgelegt ist, deinen Stoffwechsel natürlicher zu stabilisieren.
Wenn du verstehen möchtest, wie sehr langsame Stoffwechselprozesse die Gewichtszunahme begünstigen können, wirf einen Blick auf meinen Artikel „Wie kannst du deinen Stoffwechsel beschleunigen?“.
Schlafmangel & circadianer Rhythmus: Warum zu wenig Schlaf deine Gewichtszunahme verstärkt
Du kennst bestimmt die Momente, in denen du zu wenig geschlafen hast und dein ganzer Tag aus dem Gleichgewicht gerät. Doch was viele unterschätzen: Chronischer Schlafmangel ist einer der stärksten – und gleichzeitig am wenigsten beachteten – Faktoren für Gewichtszunahme. Dein Körper ist auf einen stabilen circadianen Rhythmus angewiesen, um Hunger, Sättigung, Energieverbrauch und Stoffwechselprozesse effektiv zu steuern. Wenn dieser Rhythmus durcheinandergerät, verändert sich deine Hormonbalance spürbar.
Schlafmangel sorgt dafür, dass Ghrelin – das Hungerhormon – erhöht wird, während Leptin – dein Sättigungssignal – sinkt. Die Folge: Du hast häufiger Appetit und fühlst dich selten wirklich satt. Gleichzeitig produziert dein Körper bei Schlafdefizit mehr Cortisol, was Heißhunger auf kalorienreiche Lebensmittel auslöst. All das zusammen führt unweigerlich zu einer erhöhten Kalorienzufuhr und langfristig zu Gewichtszunahme.
Doch das ist nicht alles. Wenn du zu wenig schläfst, läuft dein Stoffwechsel am nächsten Tag deutlich langsamer. Dein Körper verbrennt weniger Energie und neigt eher dazu, Fett einzulagern, insbesondere im Bauchbereich. Das macht Schlafmangel zu einem der unsichtbaren, aber mächtigen „Gewichtstreiber“, der sich still und schleichend bemerkbar macht.
Um das zu vermeiden, solltest du deine Schlafhygiene aktiv unterstützen: feste Schlafenszeiten, ausreichend Dunkelheit, ein entspannter Abendablauf und eine Reduktion von Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen sind essenziell. Auch regelmäßige Bewegung am Tag hilft, deinen circadianen Rhythmus zu stabilisieren.
Wenn zusätzlich Blutzuckerschwankungen deinen Schlaf beeinträchtigen – was sehr häufig vorkommt – könnte der später im Artikel vorgestellte Blutzucker Komplex von Zell38 hilfreich sein, um deinen Stoffwechsel und deinen Blutzucker gleichmäßiger zu regulieren.
Flüssigkeitsmangel, Wassereinlagerungen & ihre Rolle bei unerklärlicher Gewichtszunahme
Viele Menschen denken bei Gewichtszunahme automatisch an Fettzunahme – doch häufig steckt etwas ganz anderes dahinter: Wassereinlagerungen oder Flüssigkeitsmangel. Beides kann sich deutlich auf dein Körpergewicht auswirken und entsteht oft unbemerkt. Wenn du zu wenig trinkst, versucht dein Körper, Flüssigkeit zu speichern, um einen möglichen Mangel auszugleichen. Das führt dazu, dass du „aufgeschwemmt“ wirkst und die Zahl auf der Waage steigt, obwohl du nicht mehr gegessen hast als sonst.
Auch hormonelle Schwankungen, etwa durch Stress, Menstruationszyklus oder bestimmte Medikamente, können Wassereinlagerungen verstärken. Hohe Cortisolwerte verändern die Natrium-Wasser-Balance und fördern so zusätzliche Einlagerungen. Gleichzeitig kann ein unausgeglichener Blutzuckerhaushalt dazu führen, dass dein Körper vermehrt Wasser im Gewebe festhält. Dieses Phänomen ist besonders häufig, wenn Insulinspitzen auftreten – ein Problem, das viele gar nicht mit ihrer Gewichtszunahme in Verbindung bringen.
Ein weiterer Faktor ist Salz. Eine salzreiche Ernährung kann deinen Körper dazu bringen, mehr Wasser zu speichern. Doch das Spannende ist: Selbst zu wenig Salz kann zu einem ähnlichen Effekt führen, weil dein Körper versucht, seinen Elektrolythaushalt auszugleichen. Entscheidend ist also eine gesunde Balance.
Wichtig ist, dass du dein Trinkverhalten regelmäßig überprüfst. Achte darauf, über den Tag verteilt genügend Wasser zu trinken. Auch kaliumreiche Lebensmittel wie Banane, Spinat oder Avocado helfen, deinen Flüssigkeitshaushalt zu regulieren.
Wenn du zusätzlich deine Blutzuckerwerte stabilisieren möchtest, um Wassereinlagerungen durch Insulinschwankungen zu reduzieren, könnte der später vorgestellte Blutzucker Komplex von Zell38 eine wertvolle Unterstützung sein.
Wenn du tiefer verstehen willst, welche Rolle dein Stoffwechsel grundsätzlich bei Gewichtsschwankungen spielt, findest du viele hilfreiche Hintergründe in meinem Artikel „Wie dein Stoffwechsel wirklich funktioniert“.
Fazit: Gewichtszunahme verstehen und selbstbestimmt gegensteuern
Wenn du eine unerklärliche Gewichtszunahme erlebst, kann das frustrierend und belastend sein – vor allem dann, wenn du das Gefühl hast, „alles richtig zu machen“. Doch wie du in diesem Artikel gesehen hast, steckt hinter einer Gewichtszunahme oft viel mehr als nur Ernährung oder Bewegungsmangel. Dein Stoffwechsel wird von zahlreichen Faktoren beeinflusst: Hormone, Schlafqualität, Blutzucker, psychische Gesundheit, Medikamente oder sogar dein Trinkverhalten. All diese Elemente greifen ineinander wie Zahnräder, und wenn eines aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt sich das schnell auf dein Körpergewicht aus.
Der wichtigste Schritt ist deshalb, deine Symptome bewusst wahrzunehmen und ernst zu nehmen. Wenn du dich trotz gesunder Gewohnheiten müde, aufgebläht oder unausgeglichen fühlst, lohnt es sich, deine Werte ärztlich überprüfen zu lassen. Viele der beschriebenen Ursachen lassen sich gut behandeln – vorausgesetzt, man erkennt sie rechtzeitig.
Du kannst außerdem selbst viel tun, um deinen Körper zu unterstützen: ausgewogene Mahlzeiten, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Stressreduktion und ein stabiler Blutzuckerhaushalt sind zentrale Säulen, die dich dabei begleiten, wieder in Balance zu kommen. An genau dieser Stelle können hochwertige Nahrungsergänzungen eine sinnvolle Ergänzung darstellen. Wenn du deinen Blutzucker zusätzlich stabilisieren möchtest, kann der Blutzucker Komplex von Zell38 eine wertvolle Unterstützung sein – besonders dann, wenn Insulinspitzen oder hormonelle Schwankungen zur Gewichtszunahme beitragen.
Zum Abschluss ermutige ich dich, neugierig zu bleiben und deinen Körper besser verstehen zu wollen. Denn je genauer du weißt, wie verschiedene Prozesse miteinander verknüpft sind, desto leichter fällt es dir, gezielt gegenzusteuern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
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UNSERE EMPFEHLUNGEN
Grüner Tee, Ingwer, Chili oder Apfelessig regen den Stoffwechsel an, beschleunigen die Verdauung und helfen beim Abnehmen. Es gibt aber auch Lebensmittel, die genau das Gegenteil bewirken.
Der Stoffwechsel ist die Grundlage für alle lebenswichtigen Prozesse im Körper. Unter Stoffwechsel versteht man die biochemischen Prozesse, die in den Zellen ablaufen. Der Begriff Stoffwechsel wird häufig gebraucht und dabei oft auf die Themen Abnehmen oder Diät reduziert.
Je weiter du liest, desto mehr wirst du wissen, wie die 3 metabolischen Körpertypen sich erklären lassen. Menschen gibt es in allen Formen und Größen, abhängig von ihrer Genetik und ihren Lebensgewohnheiten.
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